ミニコラム

厚生労働省調査によると、20歳代の女性の5人に1人が低体重との報告がありました。 1950年のエネルギー摂取量平均は2098kcalでしたが、現在のエネルギー摂取量平均は1897kcal。現代人は、戦後の時代よりも栄養が …

熱中症は夏のイメージがありますが、冬でも熱中症があります。 入浴中に体調を崩した高齢者のうち、8割以上が熱中症、またはその疑いがあることが調査でわかりました。2016年の厚生労働省の調査では、家庭の浴槽での溺死者数は51 …

なかなか相談できない症状で「肛門のかゆみ」は誰もが経験があるのではないでしょうか？これは「肛門掻痒そうよう症」という、排便後の拭きすぎにより皮膚炎が起こるのが原因です。 肛門に傷が入ると、そこに便がつくとかぶれやすくなり …

約70%の人が口の中に問題があるとし、口臭の悩みは多くなっています。口臭予防の商品もたくさん種類があり、みんなが気になることでもありますね。 口臭はそもそも全員あるもので、大きくわけて３つあります。 まず1つは「食べ物・ …

1952年から塩分摂取量と病気の疫学調査が行われました。 高血圧や脳卒中が東北地方で多く、生活習慣を調べたら平均よりも多く塩分を取ることがわかり減塩すると血圧が下がり脳卒中が減少し「減塩＝高血圧予防」との考えになりました …

不安定な天気が続く季節になりました。 9月になり雨や台風が多くなるこの時期、人間の体も不調が多くなります。 猛暑が続く中、エアコンの効いた室内で過ごし、冷たいものを摂り続ける生活が1ヶ月も続くと、胃腸を中心とした内臓は悲 …

この時期。「熱中症」が多いのはもちろんですが、もう一つ注意しないといけない「夏血栓」があります。 血栓とは血管内にできる血の塊で、「心筋梗塞」や「脳梗塞」が引き起こされます。現在、血栓症は4人に1人の方が亡くなる怖い病気 …

本格的な夏を迎え、汗をかくことが多くなります。汗をかけば、もちろん体内水分が失うことになり体調不良になりやすくなります。 水分とることは重要です。みなさんが、いつも飲んでる水は、天然水・ミネラルウォーター・水道水どちらで …

フクロウ型とは、夜更かしが平気で朝の目覚めが悪い人を指します。最近は特に若者に増えており、体調不良を訴える人も多くなっています。 このタイプの方は、朝が苦手で朝食を抜きがちです。その結果、エネルギーが不足し、午前中は調子 …

先日、お客様に自家製の味噌をいただきました。普通に販売している味噌とは違い、奥深く、なにか懐かしい味がしました。 子どものころは、お味噌汁はあまり好みませんでしたが、大人になると、昔、母が作ってくれた海苔のついた大きなお …

「痙攣性けいれんせい便秘」とは、副交感神経の不調などから大腸内で便がスムーズに動きにくくなった便秘です。便秘や下痢などを交互に繰り返す方もこの「痙攣性けいれんせい便秘」です。 この便秘は長期の便秘薬の使用やストレスなどで …

便秘は「急性便秘」と「慢性便秘」に分けられます。 急性便秘とは、旅行や妊娠中、ダイエットなどで急激に起こることです。 通常は「慢性便秘」で、この慢性便秘も「器質性便秘」と「機能性便秘」に分けられます。「器質性便秘」は腫瘍 …