七美茶

「腸内環境」を整え、免疫力をつけましょう

「腸内環境」を整え、免疫力をつけましょう「腸内環境」を整え、免疫力をつけましょう

私たちの腸内には、善玉菌と悪玉菌があります。

  • 善玉菌=免疫力を高める。
  • 悪玉菌=免疫を低下させる。

善玉菌が多ければ病気はしないとの考えは正解です。善玉菌を増やすためには、腸内の環境が大事になります。便秘や下痢をくりかえす腸内環境は善玉菌は育ちません。

腸の免疫細胞は、腸内環境と善玉菌の働きで大きく左右されるため、毎日の排便習慣は大事です。

腸は、食べ物だけではなく病原菌も入ってきます。免疫細胞は7割が腸に集まっており、細菌やウイルスを自分の免疫細胞に触れさせることで、排除すべき外敵の特徴を学習させています。学習することで、自分の免疫で病気を治すことができるのです。

この働きを阻害しているのが、腸内環境の問題です。

もともと日本人の食生活は和食。食物繊維が多いことで、腸内環境はきれいに保たれていました。食生活が欧米化したことで、食物繊維の摂取量が減り腸内環境が悪化し、免疫が落ち、風邪だけでなくアレルギーや自己免疫失患も増えてきました。

食物繊維を多く摂り腸内環境を良くし善玉菌を育て、風邪や病気をしない免疫力をつけていきましょう。

日頃の食生活では食物繊維を中々摂れない方には、当店の七美茶ななみちゃをオススメしています。腸内環境の見直しを考えている方はこの機会にぜひお試しください。

肛門の悩み

肛門の悩み肛門の悩み

なかなか相談できない症状で「肛門のかゆみ」は誰もが経験があるのではないでしょうか?これは「肛門掻痒そうよう症」という、排便後の拭きすぎにより皮膚炎が起こるのが原因です。

肛門に傷が入ると、そこに便がつくとかぶれやすくなります。洗浄便座があれば一番いいのですが、なるべく優しく押し拭きするようにしましょう。

痔の相談も最近は増えています。

痔を防ぐには便秘にならない生活習慣をすることが大切です。その中で「食物繊維」はとても重要です。

食物繊維には、腸の運動を元気にする「不溶性」と便を軟らかくする「水溶性」があります。便が硬い方は「水溶性食物繊維」などがおすすめです。海藻や里芋などに多く含まれています。

当店の「七美茶」も水溶性食物繊維なので、気になる方は食事と一緒に飲んでみてください。

便秘のことをもっと知りたい方へ【弛緩性便秘とは】

便秘のことをもっと知りたい方へ【弛緩性便秘とは】便秘のことをもっと知りたい方へ【弛緩性便秘とは】

便秘は「急性便秘」と「慢性便秘」に分けられます。

急性便秘とは、旅行や妊娠中、ダイエットなどで急激に起こることです。

通常は「慢性便秘」で、この慢性便秘も「器質性便秘」と「機能性便秘」に分けられます。「器質性便秘」は腫瘍、甲状腺、糖尿病などの原因で起こるので、病院で治療が必要な便秘です。

漢方での便秘改善は「機能性便秘」なので注意しましょう。

機能性便秘の中で大腸の蠕動ぜんどう運動が鈍り、便が排出されず、少量で太く硬い状態を「弛緩性しかんせい便秘」といいます。糞便の水分が大腸で再吸収されることから便秘をおこします。筋力が低下している高齢者にも多い症状です。

漢方では、「センナ」の生薬を処方されますが、刺激性便秘なので腹痛や下痢など起こしやすく、長期服用すると使用量が増えやすい傾向があるので、服用の量や使用日数に注意が必要です。

便秘は高齢者や筋力低下の女性に多いので、やさしい漢方が必要です。

老若男女に服用できる「麻子仁湯ましにんとう」は便秘漢方としてはおススメな処方です。麻子仁湯ましにんとうは、麻子仁ましにん杏仁あんにんで、腸管に油(精油)をもって滑りをよくし、芍薬しゃくやくで筋の緊張をやわらげる働きをします。胃腸への負担も少ない漢方薬です。

薬は極力さけたい方は、他にも当店の健康茶「七美茶ななみちゃ」でも期待ができますよ。是非、気になる方はお気軽にご相談ください。(相談無料)

梅雨に負けない元気な身体づくり

梅雨に負けない元気な身体づくり梅雨に負けない元気な身体づくり

GWも終わり、本格的な梅雨になりました。この時期は疲れがなかなかとれなく、気持ちも沈みがちになっていきます。

元気よくこの季節を過ごすためには、「肝」「腸」の具合を良くすることが大事です。

この時期は「肝」の負担も多く、お酒も不向きで、神経も過敏になります。セロトニン(幸せホルモン)やメラトニン(若返りホルモン)を作り出すトリプトファンに影響を与え、ストレスをコントロールしている鍵を握るのが腸です。腸はセロトニン・メラトニンとの深いつながりがあるので、毎日の排便習慣はカラダや精神に大きな影響を与えます。

現在は欧米食が増えたことで、便秘になりやすくなり、便が1日出ないだけで腐敗菌が増殖します。健康な便は、無臭で、トイレットペーパーを使わなくてもいいのが理想です。

便の臭いが強いのは悪玉菌による腐敗がおこっている証拠です。腐敗からおこるアンモニアは腸壁に炎症をおこし、活性酸素を増やし体調バランスや精神を壊します。

悪玉菌の好きな食べ物は、肉・砂糖です。これらを多く食べる方は腸が不安定になります。善玉菌の好きな食べ物は野菜・果物です。青汁や酵素飲料は、この時期の最適な健康食品となります。当店の七美茶ななみちゃも便を促す作用が期待できます。

気鬱きうつなどが強い方は、漢方がおすすめです。「肝」「腸」などに効果のある漢方は、疲れもストレスもとれて楽になります。お気軽にご相談ください。

食物繊維の効果でダイエット

食物繊維の効果でダイエット食物繊維の効果でダイエット

先日のテレビの影響か、当社の「七美茶ななみちゃ」の注文が増えていました。

テレビでの内容では、スーパー大麦の植物繊維が、腸内細菌の中での太りやすく体質を変えるデブ菌(ファーミキューテス門)を減らし、ヤセ菌(バクテロイデス門)を増やしてくれるという内容でしたね。

普段の食事ではなかなかとりにくく、腸内全体に有効な食物繊維を摂ることは難しいそうです。

当社の「七美茶ななみちゃ」はお茶なので、飲みたいときに好きなだけ美味しく飲めるのが特徴です。また、植物繊維は、以前から注目して商品開発しており、100%自然植物で創られております。その効果は10日ダイエット調査でも、平均1.3kg減のデータもでています。

水溶性食物繊維と善玉菌の関係

水溶性食物繊維と善玉菌の関係水溶性食物繊維と善玉菌の関係

テレビや雑誌等で「健康は腸にある」など特集しています。乳酸菌やヨーグルトを多めに食べられている方も多いのではないでしょうか。

しかし、乳酸菌やヨーグルトを食べても全く効果がない、とたくさんのご相談いただきます。そういう人は、水溶性の食物繊維が足りていないのかもしれません。

最近の研究で、水溶性食物繊維が腸内細菌(善玉菌)のエサになることがわかってきました。善玉菌は、水溶性食物繊維がないと育たないのです。

腸は様々な働きをしています。食べ物の消化吸収はもちろん、免疫でも重要な働きをしています。腸内環境のバランスを保つためにも、水溶性食物繊維を摂りましょう。

当店オリジナルのダイエットティー「七美茶ななみちゃ」にも豊富な水溶性食物繊維が含まれています。ぜひご相談ください。

七美茶が海外でも好評です

七美茶が海外でも好評です七美茶が海外でも好評です

オーストラリアの友人から、エソラ漢方薬本舗オリジナル ダイエットティ「七美茶ななみちゃ」が好評だったとの嬉しい知らせをいただきました。七美茶は海外でも人気が出そうです。

最近、行き過ぎたダイエットが一時的に流行しやすい傾向です。はたして健康には良いのでしょうか?店頭の相談でとくに目につくのは、男性のスリム化・女性の虚弱体質。

厚生労働省が発表しているBMIの肥満指数では「BMI25以上は肥満」とされ、自ら不健康であると思い込んでしまいがちです。しかし、一人ひとりの健康状態とは数値だけで測れるものではありません。また、BMIは内臓脂肪の蓄積とは必ずしも相関しないため、メタボリックシンドローム予備軍を拾い上げる意味での採用です。

数値上で太っていても痩せていても、健康であることが大事です。「七美茶ななみちゃ」は、健康を第一に考えて創った健康茶です。過剰なダイエットではなく、一人ひとりにあわせたダイエット方法で健康的な生活を送れるようお手伝いいたします。

エソラ漢方薬本舗の【七美茶】のおはなし No.2

エソラ漢方薬本舗の【七美茶】のおはなし No.2エソラ漢方薬本舗の【七美茶】のおはなし No.2

昨日6月29日は、おかげ様で「七美茶ななみちゃ」が、楽天総合ランキング1位になりました。皆様、誠にありがとうございました。これからも「七美茶ななみちゃ」をよろしくお願いいたします。

今回は、七美茶に入っている「ルイボス」についてお話します。ルイボスティーの原料となるルイボスは、アフリカ大陸最南端に位置する南アフリカ共和国が生産地。その中でも、首都ケープタウンから250km北上したセダーバーグ地方に限り、生産されています。

セダーバーグ山脈一帯は、昼夜の温度差が平均20度以上もある、乾燥した半砂漠地帯と、非常に過酷な環境です。ルイボスの力の源は、照りつける太陽・少ない降雨量・激しい昼夜の温度差の半砂漠を生き抜くためのもの。それこそ「抗酸化作用」であると考えられています。

わたしたちが呼吸時に吸い込んでいる酸素のうち、約2%は体内で活性酸素に変化するといわれています。活性酸素は、正常な状態だと外敵から身を守る働きをしてくれますが、大量に発生すると自分を攻撃してしまいます。結果、必要以上の活性酸素は、カラダの抵抗力を弱めて、免疫力を低下させることにつながります。

活性酸素は、主な生活習慣病をはじめ、全病気の85%もの原因であるとも言われています。この活性酸素を抑える働きがあると注目されているのが、ルイボスに含まれるSOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)様酵素。SOD様酵素は、必要以上に体内に増えてしまった活性酸素を除去する働きがあるといわれています。ヒトの体内でもSOD様酵素は作られますが、年齢とともに減少していきます。

活性酸素が増えすぎてしまうと、代謝が下がり、老化も進んでしまいます。つまり、ダイエットしにくい、痩せにくい体質になってしまうといえます。SOD様酵素は、より効果的なダイエットを促してくれるとして、七美茶にも配合いたしました。

エソラ漢方薬本舗の【七美茶】のおはなし No.1

エソラ漢方薬本舗の【七美茶】のおはなし No.1エソラ漢方薬本舗の【七美茶】のおはなし No.1

エソラ漢方薬本舗が監修したデトックス ダイエット ティー「七美茶ななみちゃ」。店頭・楽天ともに大変ご好評いただいております。今回は、七美茶に入っている「ごぼう」についてお話します。

「ごぼう」はヨーロッパ、シベリアから中国大陸にかけて広く分布していますが、根の部分を食用にするのは日本だけという変わった根菜です。ごぼうを栄養面からみると、8割が水分で、ビタミン類もあまり含まれていませんが食物繊維が豊富。

最近は、発がん物質など有害物質を体外に排泄する機能が、あることがわかっています。ごぼうには、利尿効果もあるので、腎臓病などで体がむくんでいるときに食べると、体の余分な水分が尿になって排泄され、むくみを解消します。

便や尿や汗といったいろいろな形で、体内の毒素を排泄してくれますので、血液が浄化され、肌も美しく保たれます。便秘などによる吹き出物、肌荒れに悩んでいる人は、お肌のトラブルの解消が期待されます。