ミニコラム

みなさんは、朝食ちゃんと食べていますか？文部科学省の調査で朝食を食べる子は学力も高い傾向があるといいます。 わたしたちの体は、エネルギーを体にためておくことができます。しかし、脳はブドウ糖をためておくことができないため、 …

昔はなかなか見つけられず、見つけたら身内でも内緒にしていた生薬があります。現在でも上薬とされている「霊芝（れいし）」です。 現在は栽培ができるようになったため、商品も価格も安定しています（いろいろあるので販売元は注意が必 …

大型連休が終わり、今日から仕事初めの方が多いのではないでしょうか。この時期の体調不良は、五月病が考えられます。 五月病は、誰でもなります。その状態を放置すると悪化する人もいるので、体調管理には十分気を付けましょう。朝が起 …

春は眠い…。春の気候は眠くなります。眠っても眠っても眠たい。 原因の1つは、朝・昼・夜の気温差です。気温差があると自律神経の乱れで不安定になります。自律神経はスイッチの働きがあり、乱れると眠気が生じます。 2つめの原因は …

インフルエンザが流行しています。 その中でも今、流行しているのはA型です。38℃以上の高熱や咳、喉の痛みなど呼吸器系に影響がでて、感染力も高く流行しやすいウイルスです。 またB型は、下痢や腹痛など消化器系に影響でるので、 …

アメリカがん協会が発表した報告書によると、2012年の350万人から2030年までに約550万人（デンマークの人口に匹敵）に増加するとの見通しを明らかにしました。 世界で平均すると、女性は7人に1人はがんで死亡しており、 …

漢方では、7の倍数を女性の体の節目と考えます。 14歳（7×2）で初潮を迎え、21歳（7×3）から28歳（7×4）をピークに考え、35歳（7×5）から老化が見え始めます。42歳（7×6）から老化は加速。49歳（7×7）で …

先日のテレビの影響か、当社の「七美茶ななみちゃ」の注文が増えていました。 テレビでの内容では、スーパー大麦の植物繊維が、腸内細菌の中での太りやすく体質を変えるデブ菌（ファーミキューテス門）を減らし、ヤセ菌（バクテロイデス …

現代病といわれる「うつ病」。最近、中高生の相談が増えています。 近年、うつ病は睡眠不足と精神疾患に関連があることが判明しています。特に思春期の中高生は睡眠がどれだけとれるかが重要になってきます。 東京大学・高知大学の研究 …

路面からの照り返しで地表近くになるほど温度が上がるため、身長の低い幼児と大人では熱中症リスクの大きさに違いがあります。 熱中症の目安として、体重の2%に相当する汗をかくことで初期の脱水症状が現れます。 名古屋工学大学・東 …

以前、熊本震災から長期非難されている方の「エコノミークラス症候群」が問題視されていました。 厚生労働省によると、エコノミークラス症候群とは、長時間足を動かさず同じ姿勢でいると、血の流れが停滞し静脈の中に血栓（血の塊）がで …

夏は、子どもたちの体調にさまざまな注意が必要です。今回は「ヘルパンギーナ」「手足口病」「プール熱」について。 幼稚園児や学童に感染しやすく、夏の時期に多くなります。菌とは違ってウイルスの感染症なので、有効な薬はありません …