エソラ漢方通信Web版 VOL.44

五行説の考え方と理論

漢方医学の基礎理論について

五行説の基礎理論とは、万物を木・火・土・金・水の5つの要素に分類し、それらの関係を説いた理論です。

この5つは、お互いに支配したりされたりして、バランスを保っています。その関係を「相生（そうせい）」「相克（そうこく）」といいます。

相生

五行では、木→火→土→金→水という流れ。働きの弱まったものは、相生関係で励ましあいます。

相生とは、相手を生み育てる母子関係としてみます。

木が燃えて火が起き、火からできる灰が土を肥やし、土から鉱物（金）が生まれ、鉱脈から水が湧き出て、その水は木を育てるという具合です。

相克

五行では一つ飛ばした、木→土→水→火→金という流れ。強すぎるものは相生関係でなだめます。

相克とは、相手を制御する関係です。

木は土から養分を吸収し、土は土手として水の氾濫を抑え、水は火を消し、火は金を溶かし、金属でできた刃物は木を切り倒すという具合です。

五行説からみる五臓五腑

五臓五腑（ごぞうごふ）とは、人体の働きを五行説に当てはめ、人体の生理・病理に応用したものです。

五行	木	火	土	金	水
五臓	肝	心	脾	肺	腎
五腑	胆のう	小腸	胃	大腸	膀胱
五色 顔色	青	赤	黄	白	黒
五竅 五感	目	舌	口	鼻	耳
五液 体液	涙	汗	涎	涕	唾
五志 感情	怒	喜	思	悲	恐
五主 体部	筋	血脈	肌筋肉	肌	骨
五味 味覚	酸	苦	甘	辛	鹹
五悪 気候	風	熱	湿	燥	寒

例えば鼻炎で考えてみる

相生関係でみる

相生関係でみる

五行で考える五色

五色：顔色で五臓のどこが疲れているのか理解できます。

肝	青	神経質で怒りっぽい方は、目の辺りに青筋が出やすい。
心	赤	赤ら顔には、高血圧や循環器障害のある方が多い。
脾	黄	顔色や手足が黄色っぽいのは、消化器の病気の方に多い。
腎	黒	どす黒い顔色の方は、腎臓の衰弱が起因し、透析がながくなると表れやすい。
肺	白	かさついた色白の肌は、結核など肺の病気の方が多い。

五行で考える五竅

五竅：五感の機能から五臓の疲れを知ることができます。

肝	目	視力（目の機能）の低下は肝の疲れとつながる。
心	舌	味覚障害や、舌の炎症は心の疲れの表れ。
脾	口	口は唇のことで、唇が白っぽく、艶がなくなるのは脾の疲れ。
腎	耳	耳が遠くなったり、耳鳴りがすれば腎の疲れ。
肺	鼻	嗅覚が低下したり、鼻の炎症は肺の疲れ。

五行で考える五液

五液：五臓が病んだとき、体液で衰弱箇所が分かります。

肝	涙	涙もろくなったり、涙がよく出るのは肝の衰弱。
心	汗	運動もしないのに汗をよくかくのは心の衰弱。
脾	涎	よだれがよく出るようになれば、脾の衰弱。
腎	唾	口にたくさん唾が溜まるときは、腎の衰弱。
肺	涎	鼻水がよく出るのは、肺（鼻）の衰弱。

五行で考える五主

五主：五臓から栄養補給をする身体の部分を指します。

肝	筋	肝が弱いと筋肉がけいれん（こむら返り）がよく起こる。
心	血脈	心が弱いと血液の流れが悪くなり、心臓病や動脈硬化のもととなる。
脾	肌・ 筋肉	脾が弱いと、肌の筋肉の働きが弱り、やせ細りシワも増える。
腎	骨	腎が弱いと歯や骨が弱くなり、腰痛や骨折が起きやすい。
肺	肌	肺が弱いと皮毛（皮膚）に異常が起き、肌が荒れやすい。

現代の栄養学に匹敵する漢方の食養

味覚で自分の弱いところを知り、食事（食材）で身体をコントロールしていきましょう。ただし、すべてにおいて、摂りすぎてはいけません。

肝	酸	身体が酸味を求める場合は、肝が悪いとき。
心	苦	身体が苦みを求める場合は、心が弱っているとき。
脾	甘	身体が甘味を求める場合は、脾が弱っているとき。
腎	鹹	身体が塩味を求める場合は、腎が弱っているとき。
肺	辛	身体が辛味を求める場合は、肺が弱っているとき。

肝が弱っているときによい食材

酸味のある食材がおすすめです。

心が弱っているときによい食材

苦味のある食材がおすすめです。

脾が弱っているときによい食材

甘味のある食材がおすすめです。

肺が弱っているときによい食材

辛味のある食材がおすすめです。

腎が弱っているときによい食材

塩味のある食材がおすすめです。

河野竜二のみちくさ日記

英国式庭園に行ってきました！

平成11年、「グリーン博」で、イギリスのトップガーデンデザイナーが設計、監修により造られた建物です。取り壊す予定でしたが、保存を望む声が相次ぎ、今でも大切に残されています。

周辺は、イギリスの代表的なガーデンスタイルを散策できるようになっています。館の中は飲食店があり、ガーデンを楽しみながら飲食もできます。