美肌漢方をご紹介!
今回は、美肌効果・美白効果・肌質改善などが期待できる美容漢方を紹介します。
お肌のターンオーバーは28日周期です。正常化すると肌触りがなめらかになり、化粧ノリのよさも感じることができます。まずは30日で試すのがおすすめです。
美肌の基本
1. 美肌の基本は身体の内側
肌トラブルは、肌の表面ではなく肌の内側が大事!特に婦人系の代謝に関しては密接に関係しています。
2. 血のめぐりと肌代謝
肌代謝を促進させるためには、血のめぐりをよくすることが必須条件。肌代謝をうまく促進することができれば、お肌の見た目年齢も若くなります。
3. 婦人科系の肌漢方
肌の水分代謝を促進する「ヨクイニン(はとむぎ)」の漢方が人気があります。身体の内側からお肌を改善し、荒れにくい素肌を作ることができます。
肌のターンオーバーを正常化する漢方
ヨクイニン
ヨクイニンは昔から美肌効果があり、内側から肌ケアができる生薬として有名です。
ヨクイニンは肌荒れやイボに効果がある医薬品で、皮膚科でも処方されます。肌の水分代謝を促進し、ターンオーバーを正常化する働きがあり、余分な老廃物を排出することで栄養が届きやすくなります。
ヨクイニンは空腹時に服用することで吸収を高め、より効果的な作用が期待できます。
体質を改善する漢方
ニキビや吹き出物でお悩みの方
清上防風湯
清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)は、化膿し、熱を持ったようなニキビに効果がある漢方です。体内にこもる熱を取り除く作用があります。
顔が脂っぽいタイプの若い世代の思春期ニキビにもおすすめです。服用を続けることで、ニキビ予防にもなります。
荊防敗毒散
荊防敗毒散(けいぼうはいどくさん)は、化膿性の腫れ物ができやすく、ときに痛むことがある皮膚病に適した漢方です。
古くから一般的に「おでき」を治療する代表的な処方で、病状が皮膚にとどまる皮膚炎を改善していきます。体内にたまった熱や毒素を取り除き、徐々に肌を落ち着かせ沈静化していきます。
肌荒れを改善する漢方
ホルモンバランスの乱れが原因かも?
桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)は、生理周期に合わせて肌トラブルが起こる方におすすめの漢方です。
月経不順・月経痛・更年期障害・肩こり・シミ・皮膚炎・ニキビなど幅広く対応し、女性ホルモンの変化にともなうさまざまな症状改善に効果が期待できます。治りの悪い炎症は、シミになってしまう化膿性があるため、いかに早く炎症を取り除けるかという治療が重要です。
当帰芍薬散
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)は、婦人科系の血の巡りを整え、生理不順や冷え性などの効果が期待できる漢方です。
妊活でもよく使われる漢方で、肌トラブルの改善にも使用されています。肌荒れ以外でも、顔の血色がよくなったり肌のキメが細かくなるなど、肌質も改善できます。
めぐりを整える漢方
便秘気味で肌荒れに悩んでいる方
大建中湯
大建中湯(だいけんちゅうとう)は、お腹の冷えや膨満感などを改善し、排便を整える漢方です。
胃腸の働きが改善されることにより、肌質をよくします。便秘のほかにも、過敏性腸症候群などの症状も緩和が期待できます。髪にも栄養を届けやすくなるので、美容漢方に最適です。
薬膳Cooking
陳皮を使って料理をしました!
陳皮(ちんぴ)とは、みかんの皮を乾燥させた生薬の一種です。
香り成分である「リモネン」や「テルピネン」などを主成分とする精油を含み、リラックス効果を持ちます。また、毛細血管を強くして血流を改善する効果も持ち、それ以外にも健胃・整腸効果や風邪予防などの効果も期待されています。
