#自律神経

不安定な天気が続く季節になりました。 9月になり雨や台風が多くなるこの時期、人間の体も不調が多くなります。 猛暑が続く中、エアコンの効いた室内で過ごし、冷たいものを摂り続ける生活が1ヶ月も続くと、胃腸を中心とした内臓は悲 …

大型連休が終わり、今日から仕事初めの方が多いのではないでしょうか。この時期の体調不良は、五月病が考えられます。 五月病は、誰でもなります。その状態を放置すると悪化する人もいるので、体調管理には十分気を付けましょう。朝が起 …

春は眠い…。春の気候は眠くなります。眠っても眠っても眠たい。 原因の1つは、朝・昼・夜の気温差です。気温差があると自律神経の乱れで不安定になります。自律神経はスイッチの働きがあり、乱れると眠気が生じます。 2つめの原因は …

雨が続きますね。この時期は天気が不安定です。宮崎県も、もう少しすると「梅雨」がやってきます。 さて、梅雨の語源は、梅の果実が熟すころである説。湿度が高くカビが生えやすいことから「黴かび雨」と呼ばれ、同じ音である「梅雨」に …

暑い日が続くと思ったら、突然寒い日がやってくる。冬から春にかけては、季節の変わり目でそんな気温が続きます。 気温差が大きいと、自律神経が乱れ、咳・痰・鼻水・くしゃみが出ます。これを「寒暖差アレルギー」といいます。最近、よ …