毎年10月8日は日本整形外科学会が制定した「骨と関節の日」です。
漢字の「十」と「八」を組み合わせると、骨（ホネ）の「ホ」になることが由来です。また、10月8日が「スポーツの日」に近いことも理由の一つです。
「関節の悩み」について漢方相談をされる方は女性に多く、特に更年期に痛みを訴える方が増えています。血中のホルモンバランスが悪くなると骨が弱くなることがあるのも関係しています。
また、五行説では「骨」は「腎（じん）」と深く関わっているとされています。そのため、体内の水分バランスを整えることも大切です。日ごろから水分の調整や血の巡りを意識してケアすることで、「骨」や「関節」を強くすることができます。
もし、症状がでた場合、漢方で関節痛を緩和することができますよ。
体が冷えると痛みは強くなります。温めて楽になる関節痛のタイプは、漢方生薬の「附子（ぶし）」や「桂皮（けいひ）」などで体内を温めて血行を良くすると楽になります。
関節に水が溜まる「水毒（すいどく・水分の滞りのこと）」で炎症や腫れがある方は、「防己（ぼうい）」などが含まれた「関節の水分調整」をする漢方を選択するといいでしょう。
関節痛でも原因や症状はさまざまです。自分に合う漢方を選んで、骨や関節を強くしていきましょう！