#酸棗仁湯

春は睡眠の質が下がる季節。春になってからは「不眠症」や「睡眠障害」の相談が増えてきました。 眠っても眠っても昼間眠くなる方や、疲れているのに眠れない方など、さまざまな症状があります。 さて、睡眠で大事なのは、「質」だとい …