女性の尿もれには運動を! 30代以上の健康な女性の3人に1人は、尿もれに悩んでいるといわれています。 尿もれの中の4割は、咳やくしゃみした時に尿がもれる「腹圧性ふくあつせい尿失禁にょうしっきん」であり、加齢や出産などで骨盤を支える筋肉が緩むことが …