夏型の冷え性は怖いんです!早めの対策を!
夏に大量の汗をかくと、水分の代謝が乱れ、身体の水分がとんでしまいます。
すると、口や舌が渇いたり、便が硬くなったり、尿量が減って尿の色が濃くなったりします。さらに動悸・めまい・だるさ・不眠・気分の不安定になるなど、自律神経の調子も悪くなり「うつ」になりやすくなります。また、肥満・風邪・肌のくすみ・足のむくみも出やすくなります。
暑さから起こるトラブルを防ぐには、まず水分補給・栄養補給を心がけることが大事。衣類は通気性や吸湿性のよいものを選びましょう。
夏型冷え性にオススメの漢方薬
若い女性でも、更年期症状や自律神経失調症が表れます。こういう症状を漢方では「血の道症」といい、明治の初めまでは漢方治療が行われてきました。
冷え性で悩む女性におすすめの漢方は各種取り揃えています。ぜひご相談ください。
認知症予防のために、脳を若々しく育てましょう
認知症とは、何らかの脳の障害によって、成熟した認知機能が継続的に低下する、進行性の脳の病気です。
現在の医療では、残念ながら「こうすれば認知症にならない」という方法はありません。しかし、最近の研究から「どうすれば認知症になりにくいか」ということが少しずつ分かってきました。
今日からできる!予防10か条
- 塩分と動物性脂肪をひかえたバランスのよい食事を。
- 適度に運動を行い、足腰を丈夫に。
- 深酒とタバコはやめて、規則正しい生活を。
- 生活習慣病(高血圧・肥満など)の予防・早期発見・治療を。
- 転倒に気をつけよう。
- 興味と好奇心を持つように。
- 考えをまとめて表現する習慣を。
- こまやかな気配りをした、よい付き合いを。
- いつも若々しく、おしゃれ心を忘れずに。
- くよくよしないで明るい気分で生活を。
脳の老化を防ぐために、食事は重要になってきます。特に注意する病気は、高血圧・糖尿病・肥満・動脈硬化です。
これらを防ぐためにも野菜をしっかり摂るようにしましょう。
野菜不足の方におすすめの商品
バーリィグリーンは、大分県国東半島周辺で有機栽培により育てた大麦若葉(赤神力)が主原料です。収穫したばかりの大麦若葉をギュッと搾ってエキス分を余すことなく取り出しています。
「青汁」と聞くと「苦い」「まずそう」といったイメージが強いと思いますが、バーリィグリーンは独特の苦味などはなく抹茶のような味なんです!そのままでもおいしいですが、牛乳や豆乳に混ぜて一緒に飲むとさらに飲みやすく、お子様でもおいしく飲めますよ。
承認を受けた薬局・薬店でしか販売していないバーリィグリーン。みなさんも、毎日1杯の青汁、はじめましょう!

腎臓は血液を掃除してくれる臓器です
腎臓は、血液を「ろ過」して血液の中の老廃物や塩分を除去し、尿として排出します。また、水分の量を調整したり、血圧を調節する手助けをしたり、赤血球の生成を促進(貧血の改善)したり、カルシウムの吸収をしたりと、とっても大事な役割の臓器なんです!
腎臓の働きが疲労を起こしてくると、夜間尿が多くなる傾向があり、血液を浄化する力がなくなり、血液がどろどろになってさまざまな病気を引き起こしやすくなります。
腎臓を強くする漢方
八味丸(はちみがん)
こんな方におすすめ!
尿が力まないと出ない、夜間に何度もトイレに行く、いつものどが渇いて水やお茶を多く飲む、下半身がだるくて力が入らない、仕事をしていても根気がない、何かするとすぐ疲れる、手足の冷え・ほてりがある、下肢にむくみがある
効果・効能
糖尿病、精力減退、動脈硬化症、更年期障害、全身疲労、倦怠感、神経症、腰痛、老人性腰痛、腎臓病、浮腫、疲れやすい、下腹部が軟弱、腰に冷痛、手足の冷え、ほてり、尿利減少・頻度、のどが渇く
牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)
「排尿障害」や「むくみ」によく効きます
牛膝(ごしつ・イノコズチの根)、牡丹皮(ぼたんぴ・ボタンの根皮)が「血」を巡らせ、車前子(しゃぜんし・オオバコの種子)、茯苓(ぶくりょう・マツホドの菌核)、沢瀉(たくしゃ・サジオモダカの塊茎)が「水」を巡らせ、「痛み」や「排尿障害」や「むくみ」を改善します。
冷えを改善。「腰痛」や「しびれ」によく効きます
熱性の附子(ぶし・トリカブトの塊根)と、温性の桂皮(けいひ・シナニッケイの樹皮)の働きによって、身体を内から温めます。
「腎(じん)の働き」を補う。加齢に伴うさまざまな症状を緩和します
熟地黄(じゅくじおう・カイケイジオウの根)、山茱萸(さんしゅゆ・サンシュユの果肉)、山薬(さんやく・ナガイモの根茎)が衰えた生命力を活発にします。
七美茶に配合されている「ごぼう」の効果
七美茶(ななみちゃ)には宮崎産の「ごぼう」が配合されています。
ごぼうには便通をよくする食物繊維が豊富に含まれているため、腸内を正常化するためには欠かせません。また、ポリフェノールの一種である「サポニン」が豊富なので若返り効果が期待できます!
「イヌリン」という水溶性ムコ多糖類が利尿作用を高める効果があるため、脚や顔などの体のむくみやすい部分を改善する効果があります。
そして、ごぼうの成分は高級薬草の朝鮮人参と似ているので体を温め、血の流れも改善させる効果があります。七美茶で実感してくださいね!
あとがき
梅雨時期に入り、気の滅入るような今日このごろ。体調はいかがでしょうか?
夏ももうすぐ本番です。1年の中でこの時期は一番体力を消耗する季節です。朝、疲れが取れない人は要注意。体調管理をしっかりしてお過ごしください。
