#不眠

現在、日本では女性の「乳がん」が増えています。 日本人の死亡要因の1位であるガン。中でも、女性に最も多いのは「乳がん」です。 女性の乳がんは欧米では減少傾向ですが、日本は右肩上がりに増加しており、ここ20年では10倍以上 …

最近は猛暑が続き、「熱中症」の方が増えています。 漢方では、「熱」による症状は「冷え」による症状よりも影響が大きいと考えられています。たしかに熱中症は、元気だった人が急に体調を崩して亡くなることもあります。 強い暑さが続 …

『心しんは神明しんめいを主つかさどる』という言葉があります。人の精神の中枢にある「心しん」は、精神・情緒、意識などをつかさどっている、という考えです。 最近、店頭相談で多いのが、イライラ、不安感、不眠、高血圧、うつです。 …

フクロウ型とは、夜は遅くまで起きていても平気で朝の目覚めが悪い人をいいます。最近、若者を中心に増えて体調不良が多く目立ちます。 こういうタイプの方は朝が苦手なため、朝食をとらない影響でエネルギーが作りにくくなり、午前中は …

現代病といわれる「うつ病」。最近、中高生の相談が増えています。 近年、うつ病は睡眠不足と精神疾患に関連があることが判明しています。特に思春期の中高生は睡眠がどれだけとれるかが重要になってきます。 東京大学・高知大学の研究 …